{"id":10572,"date":"2024-08-24T10:35:10","date_gmt":"2024-08-24T07:35:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572"},"modified":"2024-08-24T10:35:11","modified_gmt":"2024-08-24T07:35:11","slug":"brokkoli-gurken-salat-mit-griechischem-joghurt-dressing","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572","title":{"rendered":"Brokkoli-Gurken-Salat mit griechischem Joghurt-Dressing"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"pf-title\"><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser frische und knackige Brokkoli-Gurken-Salat mit cremigem griechischem Joghurt-Dressing ist eine gesunde und k\u00f6stliche Erg\u00e4nzung zu jeder Mahlzeit. Er ist schnell zubereitet und voller Geschmack.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Zutaten:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1 Brokkoli<\/li>\n\n\n\n<li>4 Gurken<\/li>\n\n\n\n<li>Salz, soviel als n\u00f6tig<\/li>\n\n\n\n<li>Frische Petersilie, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>3 Essl\u00f6ffel griechischer Joghurt<\/li>\n\n\n\n<li>Schwarzer Pfeffer nach Geschmack<\/li>\n\n\n\n<li>1 Teel\u00f6ffel Honig<\/li>\n\n\n\n<li>Sesamsamen zum Garnieren<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Anweisungen:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bereiten Sie das Gem\u00fcse vor:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Den Brokkoli in kleine R\u00f6schen schneiden.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Gurken in d\u00fcnne Scheiben schneiden.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gurken salzen:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Geben Sie die Gurkenscheiben in eine gro\u00dfe R\u00fchrsch\u00fcssel.<\/li>\n\n\n\n<li>Mit Salz bestreuen und gut vermischen.<\/li>\n\n\n\n<li>10 Minuten stehen lassen, um \u00fcbersch\u00fcssige Feuchtigkeit zu entfernen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Salat mischen:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Geben Sie die Brokkolir\u00f6schen und die gehackte Petersilie zu den Gurken.<\/li>\n\n\n\n<li>Mischen Sie in einer kleinen Sch\u00fcssel griechischen Joghurt, schwarzen Pfeffer und Honig. Gr\u00fcndlich verr\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li>Das Joghurtdressing \u00fcber das Gem\u00fcse gie\u00dfen und alles gut vermengen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Garnieren:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00fcr mehr Knusprigkeit und Geschmack streuen Sie Sesamk\u00f6rner \u00fcber den Salat.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aufschlag:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sofort servieren oder f\u00fcr einen erfrischenden und leckeren Salat vor dem Servieren im K\u00fchlschrank k\u00fchlen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Serviervorschl\u00e4ge:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kombinieren Sie diesen Salat mit gegrilltem H\u00e4hnchen oder Fisch f\u00fcr eine komplette Mahlzeit.<\/li>\n\n\n\n<li>Als Beilage zu einer herzhaften Suppe oder einem Sandwich servieren.<\/li>\n\n\n\n<li>Genie\u00dfen Sie es pur als leichtes, gesundes Mittagessen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kochtipps:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>F\u00fcr zus\u00e4tzlichen Knackeffekt die Brokkolir\u00f6schen vor dem Hinzuf\u00fcgen zum Salat leicht d\u00e4mpfen.<\/li>\n\n\n\n<li>Mit einer Mandoline gleichm\u00e4\u00dfig d\u00fcnne Gurkenscheiben schneiden.<\/li>\n\n\n\n<li>Passen Sie die W\u00fcrze nach Belieben an und f\u00fcgen Sie mehr oder weniger Honig, Salz und Pfeffer hinzu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ern\u00e4hrungsvorteile:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Brokkoli ist reich an Vitamin C und K sowie Ballaststoffen.<\/li>\n\n\n\n<li>Gurken spenden Fl\u00fcssigkeit und wichtige Vitamine.<\/li>\n\n\n\n<li>Griechischer Joghurt enth\u00e4lt Proteine \u200b\u200bund Probiotika, die sich positiv auf die Darmgesundheit auswirken.<\/li>\n\n\n\n<li>Sesamsamen sind eine gute Quelle f\u00fcr gesunde Fette, Proteine \u200b\u200bund Mineralien.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ern\u00e4hrungsinformationen:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Vegetarier<\/li>\n\n\n\n<li>Glutenfrei<\/li>\n\n\n\n<li>Kann durch Verwendung eines pflanzlichen Joghurts und S\u00fc\u00dfstoffs vegan gemacht werden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Lagerung:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bewahren Sie Reste bis zu 2 Tage in einem luftdichten Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank auf.<\/li>\n\n\n\n<li>R\u00fchren Sie den Salat vor dem Servieren noch einmal um, um das Dressing neu zu verteilen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Warum Sie dieses Rezept lieben werden:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Es ist schnell und einfach zuzubereiten, perfekt f\u00fcr arbeitsreiche Tage.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Kombination aus knackigem Gem\u00fcse und cremigem Dressing ist erfrischend und s\u00e4ttigend.<\/li>\n\n\n\n<li>Vollgepackt mit nahrhaften Zutaten ist es eine gesunde Wahl f\u00fcr jede Mahlzeit.<\/li>\n\n\n\n<li>Vielseitig einsetzbar als Beilage oder leichtes Hauptgericht.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Abschluss:<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser Brokkoli-Gurken-Salat mit griechischem Joghurtdressing ist eine k\u00f6stliche und nahrhafte Option f\u00fcr jede Mahlzeit. Seine frischen Aromen und die knackige Textur machen ihn zu einem herausragenden Gericht, das einfach zuzubereiten und zu genie\u00dfen ist. Egal, ob Sie nach einem schnellen Mittagessen, einer gesunden Beilage oder einer erfrischenden Erg\u00e4nzung f\u00fcr Ihren Esstisch suchen, dieser Salat wird sicher zu Ihrem Lieblingsgericht. Genie\u00dfen Sie die gesunde G\u00fcte und die lebendigen Aromen dieses k\u00f6stlichen Salats!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieser frische und knackige Brokkoli-Gurken-Salat mit cremigem griechischem Joghurt-Dressing ist eine gesunde und k\u00f6stliche Erg\u00e4nzung zu jeder Mahlzeit. Er ist schnell zubereitet und voller Geschmack. Zutaten: Anweisungen: Serviervorschl\u00e4ge: Kochtipps: Ern\u00e4hrungsvorteile: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10573,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-10572","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Brokkoli-Gurken-Salat mit griechischem Joghurt-Dressing - Nat\u00fcrliches Heilmittel<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Brokkoli-Gurken-Salat mit griechischem Joghurt-Dressing - Nat\u00fcrliches Heilmittel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dieser frische und knackige Brokkoli-Gurken-Salat mit cremigem griechischem Joghurt-Dressing ist eine gesunde und k\u00f6stliche Erg\u00e4nzung zu jeder Mahlzeit. Er ist schnell zubereitet und voller Geschmack. Zutaten: Anweisungen: Serviervorschl\u00e4ge: Kochtipps: Ern\u00e4hrungsvorteile: [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nat\u00fcrliches Heilmittel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-24T07:35:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-24T07:35:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/441486872_122140243856240781_2701699865043574148_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Roma Roma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Roma Roma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572\",\"url\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572\",\"name\":\"Brokkoli-Gurken-Salat mit griechischem Joghurt-Dressing - Nat\u00fcrliches Heilmittel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-08-24T07:35:10+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-24T07:35:11+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/954c0bea7a7a9acfe5ed61fd957fb39e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Brokkoli-Gurken-Salat mit griechischem Joghurt-Dressing\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/\",\"name\":\"Nat\u00fcrliches Heilmittel\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/954c0bea7a7a9acfe5ed61fd957fb39e\",\"name\":\"Roma Roma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Roma Roma\"},\"url\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Brokkoli-Gurken-Salat mit griechischem Joghurt-Dressing - Nat\u00fcrliches Heilmittel","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Brokkoli-Gurken-Salat mit griechischem Joghurt-Dressing - Nat\u00fcrliches Heilmittel","og_description":"Dieser frische und knackige Brokkoli-Gurken-Salat mit cremigem griechischem Joghurt-Dressing ist eine gesunde und k\u00f6stliche Erg\u00e4nzung zu jeder Mahlzeit. Er ist schnell zubereitet und voller Geschmack. Zutaten: Anweisungen: Serviervorschl\u00e4ge: Kochtipps: Ern\u00e4hrungsvorteile: [&hellip;]","og_url":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572","og_site_name":"Nat\u00fcrliches Heilmittel","article_published_time":"2024-08-24T07:35:10+00:00","article_modified_time":"2024-08-24T07:35:11+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1350,"url":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/441486872_122140243856240781_2701699865043574148_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Roma Roma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Roma Roma","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572","url":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572","name":"Brokkoli-Gurken-Salat mit griechischem Joghurt-Dressing - Nat\u00fcrliches Heilmittel","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#website"},"datePublished":"2024-08-24T07:35:10+00:00","dateModified":"2024-08-24T07:35:11+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/954c0bea7a7a9acfe5ed61fd957fb39e"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=10572#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Brokkoli-Gurken-Salat mit griechischem Joghurt-Dressing"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#website","url":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/","name":"Nat\u00fcrliches Heilmittel","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/954c0bea7a7a9acfe5ed61fd957fb39e","name":"Roma Roma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g","caption":"Roma Roma"},"url":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10572","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10572"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10572\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10574,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10572\/revisions\/10574"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10573"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}