{"id":9137,"date":"2024-07-03T23:19:11","date_gmt":"2024-07-03T20:19:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9137"},"modified":"2024-07-03T23:19:12","modified_gmt":"2024-07-03T20:19:12","slug":"dieser-knackige-salat-hilft-mir-ohne-diat-abzunehmen-5-kg-in-1-woche-abgenommen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9137","title":{"rendered":"Dieser knackige Salat hilft mir, ohne Di\u00e4t abzunehmen! 5 kg in 1 Woche abgenommen!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zutaten:<br>1\/3 Kohl, zerkleinert<br>1\/4 Teel\u00f6ffel Salz (f\u00fcr den Kohl)<br>1-2 Gurken, d\u00fcnn geschnitten<br>1\/4 Teel\u00f6ffel Salz (f\u00fcr die Gurken)<br>1 Zwiebel, d\u00fcnn geschnitten<br>1 Teel\u00f6ffel Reisessig<br>1\/3 Rotkohl, zerkleinert<br>1 Karotte, gerieben<br>20 g Waln\u00fcsse, gehackt<br>2 Knoblauchzehen, gehackt<br>2 Essl\u00f6ffel Oliven\u00f6l<br>1 Essl\u00f6ffel Honig<br>2 Essl\u00f6ffel Senf<br>1 Teel\u00f6ffel Sojasauce<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anleitung:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gem\u00fcse vorbereiten:<br>In einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel den zerkleinerten Kohl mit 1\/4 Teel\u00f6ffel Salz vermischen. Etwa 10 Minuten stehen lassen, dann \u00fcbersch\u00fcssige Fl\u00fcssigkeit abgie\u00dfen.<br>In einer separaten Sch\u00fcssel die d\u00fcnn geschnittenen Gurken mit 1\/4 Teel\u00f6ffel Salz vermischen. Etwa 10 Minuten stehen lassen, dann \u00fcbersch\u00fcssige Fl\u00fcssigkeit abgie\u00dfen.<br>Geben Sie die d\u00fcnn geschnittene Zwiebel in eine kleine Sch\u00fcssel und \u00fcbergie\u00dfen Sie sie mit 1 Teel\u00f6ffel Reisessig. Lassen Sie sie etwa 5 Minuten marinieren.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kombinieren Sie die Salatzutaten:<br>Kombinieren Sie in einer gro\u00dfen Salatsch\u00fcssel den gesalzenen Kohl, die gesalzenen Gurken, die marinierten Zwiebeln, den zerkleinerten Rotkohl, die geriebene Karotte und die gehackten Waln\u00fcsse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bereiten Sie das Dressing vor:<br>Verquirlen Sie in einer kleinen Sch\u00fcssel den gehackten Knoblauch, das Oliven\u00f6l, den Honig, den Senf und die Sojasauce, bis alles gut vermischt ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dressing f\u00fcr den Salat:<br>Gie\u00dfen Sie das Dressing \u00fcber den Salat und mischen Sie alles, bis das Gem\u00fcse gleichm\u00e4\u00dfig bedeckt ist.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Servieren:<br>Servieren Sie den Salat sofort oder lassen Sie ihn 30 Minuten im K\u00fchlschrank abk\u00fchlen, damit sich die Aromen verbinden k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zutaten:1\/3 Kohl, zerkleinert1\/4 Teel\u00f6ffel Salz (f\u00fcr den Kohl)1-2 Gurken, d\u00fcnn geschnitten1\/4 Teel\u00f6ffel Salz (f\u00fcr die Gurken)1 Zwiebel, d\u00fcnn geschnitten1 Teel\u00f6ffel Reisessig1\/3 Rotkohl, zerkleinert1 Karotte, gerieben20 g Waln\u00fcsse, gehackt2 Knoblauchzehen, gehackt2 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9138,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-9137","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Dieser knackige Salat hilft mir, ohne Di\u00e4t abzunehmen! 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