{"id":9432,"date":"2024-07-14T10:41:51","date_gmt":"2024-07-14T07:41:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432"},"modified":"2024-07-14T10:41:52","modified_gmt":"2024-07-14T07:41:52","slug":"pfannkuchen-mit-zucchini-und-griechischem-joghurt","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432","title":{"rendered":"Pfannkuchen mit Zucchini und griechischem Joghurt"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"pf-title\"><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Zucchini- und griechischen Joghurtpfannkuchen sind eine k\u00f6stliche und gesunde Option f\u00fcr eine leichte Mahlzeit oder einen Snack. Sie sind einfach zuzubereiten, voller Geschmack und perfekt f\u00fcr alle, die eine nahrhafte Alternative zu herk\u00f6mmlichen Pfannkuchen suchen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Vorbereitungszeit:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zubereitung:<\/strong>\u00a015 Minuten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kochen:<\/strong>\u00a010 Minuten<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gesamt:<\/strong>\u00a025 Minuten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>2-3 Zucchini<\/li>\n\n\n\n<li>Salz, soviel als n\u00f6tig<\/li>\n\n\n\n<li>2 H\u00fchnereier<\/li>\n\n\n\n<li>3 Essl\u00f6ffel Mehl<\/li>\n\n\n\n<li>3 Essl\u00f6ffel griechischer Joghurt<\/li>\n\n\n\n<li>Frischer Dill, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>Schwarzer Pfeffer nach Geschmack<\/li>\n\n\n\n<li>Oliven\u00f6l zum Braten<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Richtungen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zucchini zubereiten:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Zucchini mit einer Reibe reiben.<\/li>\n\n\n\n<li>Die geriebene Zucchini in ein Sieb oder eine Sch\u00fcssel geben und mit Salz bestreuen.<\/li>\n\n\n\n<li>Lassen Sie es 10 Minuten einwirken, um die \u00fcbersch\u00fcssige Feuchtigkeit zu entfernen.<\/li>\n\n\n\n<li>Dr\u00fccken Sie nach 10 Minuten mit einem sauberen K\u00fcchentuch oder K\u00e4setuch so viel Fl\u00fcssigkeit wie m\u00f6glich aus der Zucchini.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Den Teig zubereiten:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Schlagen Sie die 2 Eier in einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcgen Sie die gepresste Zucchini, 3 Essl\u00f6ffel Mehl, 3 Essl\u00f6ffel griechischen Joghurt, gehackten Dill, Salz und schwarzen Pfeffer hinzu.<\/li>\n\n\n\n<li>Gut verr\u00fchren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Pfannkuchen braten:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Erhitzen Sie eine gro\u00dfz\u00fcgige Menge Oliven\u00f6l in einer gro\u00dfen Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze.<\/li>\n\n\n\n<li>Nehmen Sie l\u00f6ffelweise Teig heraus, geben Sie ihn in die Pfanne und dr\u00fccken Sie ihn leicht flach, um Pfannkuchen zu formen.<\/li>\n\n\n\n<li>Bei schwacher Hitze auf jeder Seite etwa 3\u20134 Minuten braten, oder bis es goldbraun und durchgegart ist.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aufschlag:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Pfannkuchen aus der Pfanne nehmen und ggf. auf K\u00fcchenpapier abtropfen lassen.<\/li>\n\n\n\n<li>Hei\u00df servieren und nach Belieben mit zus\u00e4tzlichem gehacktem Dill garnieren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Serviervorschl\u00e4ge:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mit einem Klecks griechischem Joghurt oder Sauerrahm servieren.<\/li>\n\n\n\n<li>Kombinieren Sie es mit einem frischen gr\u00fcnen Salat f\u00fcr eine komplette Mahlzeit.<\/li>\n\n\n\n<li>Genie\u00dfen Sie es mit einer Beilage Salsa oder einer w\u00fcrzigen Dip-Sauce.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kochtipps:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Achten Sie darauf, m\u00f6glichst viel Fl\u00fcssigkeit aus den Zucchini zu pressen, damit die Pfannkuchen nicht zu w\u00e4ssrig werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Verwenden Sie eine beschichtete Bratpfanne, um ein Anhaften zu verhindern und ein gleichm\u00e4\u00dfiges Garen zu gew\u00e4hrleisten.<\/li>\n\n\n\n<li>Passen Sie die W\u00fcrze Ihren Geschmacksvorlieben an.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ern\u00e4hrungsvorteile:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Zucchini:<\/strong>\u00a0Kalorienarm, ballaststoffreich und reich an Vitamin A und C.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Griechischer Joghurt:<\/strong>\u00a0Hoher Gehalt an Proteinen und Probiotika.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Eier:<\/strong>\u00a0Liefern hochwertiges Eiwei\u00df und wichtige Vitamine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ern\u00e4hrungsinformationen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Vegetarisch:<\/strong>\u00a0Dieses Gericht ist f\u00fcr Vegetarier geeignet.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Low-Carb:<\/strong>\u00a0Enth\u00e4lt weniger Kohlenhydrate als herk\u00f6mmliche Pfannkuchen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Glutenfreie Option:<\/strong>\u00a0Verwenden Sie glutenfreies Mehl, um dieses Gericht glutenfrei zu machen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lagerung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bewahren Sie Reste bis zu 2 Tage in einem luftdichten Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank auf.<\/li>\n\n\n\n<li>In einer Pfanne bei niedriger Hitze oder in der Mikrowelle erhitzen, bis es durchgew\u00e4rmt ist.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Warum Sie dieses Rezept lieben werden:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Gesund und nahrhaft:<\/strong>\u00a0Vollgepackt mit Gem\u00fcse und Protein.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Einfach zu machen:<\/strong>\u00a0Einfache Zutaten und schnelle Zubereitung.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Vielseitig:<\/strong>\u00a0Perfekt zum Fr\u00fchst\u00fcck, Mittag- oder Abendessen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Geschmackvoll:<\/strong>\u00a0Eine k\u00f6stliche Kombination aus Zucchini, griechischem Joghurt und Dill.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Abschluss:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Diese Zucchini- und griechischen Joghurtpfannkuchen sind eine leckere und gesunde Alternative zu herk\u00f6mmlichen Pfannkuchen. Mit ihrem reichen Geschmack und den nahrhaften Zutaten werden sie in Ihrem Haushalt garantiert zum Liebling. Genie\u00dfen Sie diese k\u00f6stlichen und gesunden Pfannkuchen mit Ihren Lieblingsbel\u00e4gen und -beilagen. Guten Appetit!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diese Zucchini- und griechischen Joghurtpfannkuchen sind eine k\u00f6stliche und gesunde Option f\u00fcr eine leichte Mahlzeit oder einen Snack. Sie sind einfach zuzubereiten, voller Geschmack und perfekt f\u00fcr alle, die eine [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9433,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-9432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Pfannkuchen mit Zucchini und griechischem Joghurt - Nat\u00fcrliches Heilmittel<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Pfannkuchen mit Zucchini und griechischem Joghurt - Nat\u00fcrliches Heilmittel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Diese Zucchini- und griechischen Joghurtpfannkuchen sind eine k\u00f6stliche und gesunde Option f\u00fcr eine leichte Mahlzeit oder einen Snack. Sie sind einfach zuzubereiten, voller Geschmack und perfekt f\u00fcr alle, die eine [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nat\u00fcrliches Heilmittel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-14T07:41:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-14T07:41:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/448066409_122145490688240781_8215779362775565594_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Roma Roma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Roma Roma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432\",\"url\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432\",\"name\":\"Pfannkuchen mit Zucchini und griechischem Joghurt - Nat\u00fcrliches Heilmittel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-07-14T07:41:51+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-14T07:41:52+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/954c0bea7a7a9acfe5ed61fd957fb39e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Pfannkuchen mit Zucchini und griechischem Joghurt\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/\",\"name\":\"Nat\u00fcrliches Heilmittel\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/954c0bea7a7a9acfe5ed61fd957fb39e\",\"name\":\"Roma Roma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Roma Roma\"},\"url\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Pfannkuchen mit Zucchini und griechischem Joghurt - Nat\u00fcrliches Heilmittel","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Pfannkuchen mit Zucchini und griechischem Joghurt - Nat\u00fcrliches Heilmittel","og_description":"Diese Zucchini- und griechischen Joghurtpfannkuchen sind eine k\u00f6stliche und gesunde Option f\u00fcr eine leichte Mahlzeit oder einen Snack. Sie sind einfach zuzubereiten, voller Geschmack und perfekt f\u00fcr alle, die eine [&hellip;]","og_url":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432","og_site_name":"Nat\u00fcrliches Heilmittel","article_published_time":"2024-07-14T07:41:51+00:00","article_modified_time":"2024-07-14T07:41:52+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1350,"url":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/448066409_122145490688240781_8215779362775565594_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Roma Roma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Roma Roma","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432","url":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432","name":"Pfannkuchen mit Zucchini und griechischem Joghurt - Nat\u00fcrliches Heilmittel","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#website"},"datePublished":"2024-07-14T07:41:51+00:00","dateModified":"2024-07-14T07:41:52+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/954c0bea7a7a9acfe5ed61fd957fb39e"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9432#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Pfannkuchen mit Zucchini und griechischem Joghurt"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#website","url":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/","name":"Nat\u00fcrliches Heilmittel","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/954c0bea7a7a9acfe5ed61fd957fb39e","name":"Roma Roma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g","caption":"Roma Roma"},"url":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9432"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9434,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9432\/revisions\/9434"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9433"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}