{"id":9925,"date":"2024-07-30T19:36:43","date_gmt":"2024-07-30T16:36:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925"},"modified":"2024-07-30T19:36:44","modified_gmt":"2024-07-30T16:36:44","slug":"kase-kohl-auflauf","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925","title":{"rendered":"K\u00e4se-Kohl-Auflauf"},"content":{"rendered":"\n<h1 class=\"wp-block-heading\" id=\"pf-title\"><\/h1>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser Kohlauflauf ist ein herzhaftes und k\u00f6stliches Gericht, das sich perfekt f\u00fcr eine Familienmahlzeit eignet. Vollgepackt mit Gem\u00fcse, Eiern und geschmolzenem Mozzarella ist es sowohl nahrhaft als auch s\u00e4ttigend.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zutaten:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>1\/2 Kohl, fein gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>1 Zwiebel, fein gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>Oliven\u00f6l<\/li>\n\n\n\n<li>1 Karotte, gerieben<\/li>\n\n\n\n<li>3 Knoblauchzehen, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>5 Eier<\/li>\n\n\n\n<li>Salz, soviel als n\u00f6tig<\/li>\n\n\n\n<li>1 Essl\u00f6ffel Reismehl<\/li>\n\n\n\n<li>Italienische Kr\u00e4uter nach Geschmack<\/li>\n\n\n\n<li>Schwarzer Pfeffer nach Geschmack<\/li>\n\n\n\n<li>Frische Petersilie, gehackt<\/li>\n\n\n\n<li>1 Tasse Tomatenso\u00dfe<\/li>\n\n\n\n<li>80 Gramm Mozzarella, gerieben<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Richtungen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Bereiten Sie das Gem\u00fcse vor:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Erhitzen Sie in einer gro\u00dfen Pfanne einen Schuss Oliven\u00f6l bei mittlerer Hitze.<\/li>\n\n\n\n<li>Die fein gehackte Zwiebel dazugeben und glasig anbraten.<\/li>\n\n\n\n<li>Die geriebene Karotte und den gehackten Knoblauch hinzuf\u00fcgen und einige Minuten kochen, bis das Gem\u00fcse weich ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Den fein gehackten Kohl dazugeben und kochen, bis er weich wird.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Zubereitung der Eiermischung:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Schlagen Sie in einer gro\u00dfen Sch\u00fcssel die Eier und f\u00fcgen Sie eine Prise Salz hinzu.<\/li>\n\n\n\n<li>Reismehl, italienische Kr\u00e4uter, schwarzen Pfeffer und gehackte Petersilie unterr\u00fchren.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Kombinieren und kochen:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Heizen Sie den Ofen auf 180\u00a0\u00b0C (350\u00a0\u00b0F) vor.<\/li>\n\n\n\n<li>Das gekochte Gem\u00fcse zur Eiermischung geben und gut verr\u00fchren.<\/li>\n\n\n\n<li>Eine Auflaufform mit Oliven\u00f6l einfetten und die Gem\u00fcse-Ei-Mischung hineingeben.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Tomatenso\u00dfe gleichm\u00e4\u00dfig dar\u00fcber verteilen.<\/li>\n\n\n\n<li>Den geriebenen Mozzarella \u00fcber die Tomatenso\u00dfe streuen.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Backen:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Decken Sie die Auflaufform mit einem Deckel oder Aluminiumfolie ab.<\/li>\n\n\n\n<li>Im vorgeheizten Backofen 3\u20134 Minuten backen, dann den Deckel abnehmen und weitere 20\u201325 Minuten backen, oder bis der Auflauf fest ist und der K\u00e4se geschmolzen und sprudelnd ist.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aufschlag:<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lassen Sie den Auflauf vor dem Servieren etwas abk\u00fchlen.<\/li>\n\n\n\n<li>Hei\u00df servieren und Ihren k\u00f6stlichen Kohlauflauf genie\u00dfen!<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Serviervorschl\u00e4ge:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mit frischem Salat oder ged\u00fcnstetem Gem\u00fcse servieren.<\/li>\n\n\n\n<li>Kombinieren Sie es mit knusprigem Brot oder einer leichten Suppe f\u00fcr eine komplette Mahlzeit.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Kochtipps:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Damit der Kohl gleichm\u00e4\u00dfig gart, achten Sie darauf, dass er fein gehackt ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Passen Sie die W\u00fcrze Ihren Geschmacksvorlieben an.<\/li>\n\n\n\n<li>Zur Abwechslung k\u00f6nnen Sie auch anderes Gem\u00fcse wie Paprika oder Zucchini hinzuf\u00fcgen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ern\u00e4hrungsvorteile:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kohl ist reich an Vitamin C und K und liefert Ballaststoffe.<\/li>\n\n\n\n<li>Eier bieten hochwertiges Eiwei\u00df und wichtige N\u00e4hrstoffe.<\/li>\n\n\n\n<li>Durch die Verwendung von Reismehl ist dieses Gericht glutenfrei.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ern\u00e4hrungsinformationen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Dieses Rezept ist glutenfrei und vegetarisch.<\/li>\n\n\n\n<li>F\u00fcr eine milchfreie Variante lassen Sie den Mozzarella weg oder verwenden Sie eine pflanzliche K\u00e4sealternative.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lagerung:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bewahren Sie Reste bis zu drei Tage lang in einem luftdichten Beh\u00e4lter im K\u00fchlschrank auf.<\/li>\n\n\n\n<li>Vor dem Servieren im Ofen oder in der Mikrowelle aufw\u00e4rmen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Warum Sie dieses Rezept lieben werden:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Es ist ein gesundes und s\u00e4ttigendes Gericht, das leicht zuzubereiten ist.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Kombination aus Kohl, Eiern und K\u00e4se ergibt einen k\u00f6stlichen und befriedigenden Geschmack.<\/li>\n\n\n\n<li>Es ist vielseitig und kann mit Ihrem Lieblingsgem\u00fcse und Ihren Lieblingskr\u00e4utern individuell gestaltet werden.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Abschluss:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dieser Kohlauflauf ist eine k\u00f6stliche und nahrhafte Mahlzeit, die sich perfekt f\u00fcr jeden Anlass eignet. Mit seiner Mischung aus frischem Gem\u00fcse, herzhaften Eiern und geschmolzenem K\u00e4se wird er sicher zu einem Familienliebling. Genie\u00dfen Sie dieses einfache und s\u00e4ttigende Gericht mit Ihren Lieben<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dieser Kohlauflauf ist ein herzhaftes und k\u00f6stliches Gericht, das sich perfekt f\u00fcr eine Familienmahlzeit eignet. Vollgepackt mit Gem\u00fcse, Eiern und geschmolzenem Mozzarella ist es sowohl nahrhaft als auch s\u00e4ttigend. Zutaten: [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":9926,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-9925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.0 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>K\u00e4se-Kohl-Auflauf - Nat\u00fcrliches Heilmittel<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"K\u00e4se-Kohl-Auflauf - Nat\u00fcrliches Heilmittel\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dieser Kohlauflauf ist ein herzhaftes und k\u00f6stliches Gericht, das sich perfekt f\u00fcr eine Familienmahlzeit eignet. Vollgepackt mit Gem\u00fcse, Eiern und geschmolzenem Mozzarella ist es sowohl nahrhaft als auch s\u00e4ttigend. Zutaten: [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Nat\u00fcrliches Heilmittel\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-07-30T16:36:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-07-30T16:36:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/444925354_122142839360240781_8107516280327123834_n.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Roma Roma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Roma Roma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925\",\"url\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925\",\"name\":\"K\u00e4se-Kohl-Auflauf - Nat\u00fcrliches Heilmittel\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-07-30T16:36:43+00:00\",\"dateModified\":\"2024-07-30T16:36:44+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/954c0bea7a7a9acfe5ed61fd957fb39e\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430\",\"item\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"K\u00e4se-Kohl-Auflauf\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/\",\"name\":\"Nat\u00fcrliches Heilmittel\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/954c0bea7a7a9acfe5ed61fd957fb39e\",\"name\":\"Roma Roma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Roma Roma\"},\"url\":\"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?author=2\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"K\u00e4se-Kohl-Auflauf - Nat\u00fcrliches Heilmittel","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"K\u00e4se-Kohl-Auflauf - Nat\u00fcrliches Heilmittel","og_description":"Dieser Kohlauflauf ist ein herzhaftes und k\u00f6stliches Gericht, das sich perfekt f\u00fcr eine Familienmahlzeit eignet. Vollgepackt mit Gem\u00fcse, Eiern und geschmolzenem Mozzarella ist es sowohl nahrhaft als auch s\u00e4ttigend. Zutaten: [&hellip;]","og_url":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925","og_site_name":"Nat\u00fcrliches Heilmittel","article_published_time":"2024-07-30T16:36:43+00:00","article_modified_time":"2024-07-30T16:36:44+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1350,"url":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/444925354_122142839360240781_8107516280327123834_n.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Roma Roma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Roma Roma","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"3\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925","url":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925","name":"K\u00e4se-Kohl-Auflauf - Nat\u00fcrliches Heilmittel","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#website"},"datePublished":"2024-07-30T16:36:43+00:00","dateModified":"2024-07-30T16:36:44+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/954c0bea7a7a9acfe5ed61fd957fb39e"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?p=9925#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u0430\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0430","item":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"K\u00e4se-Kohl-Auflauf"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#website","url":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/","name":"Nat\u00fcrliches Heilmittel","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/954c0bea7a7a9acfe5ed61fd957fb39e","name":"Roma Roma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.rezepte-beste.top\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/c03b47539d95148c099db2c13df9ea895ff0334944510594dcf11b80a3f19def?s=96&d=mm&r=g","caption":"Roma Roma"},"url":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/?author=2"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9925"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9927,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9925\/revisions\/9927"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9926"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.rezepte-beste.top\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}