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Wussten Sie, dass Sie Ihr eigenes Kollagen-Booster-Pulver direkt in Ihrer K\u00fcche herstellen k\u00f6nnen? Sie ben\u00f6tigen keine teuren Nahrungserg\u00e4nzungsmittel oder ausgefallene Zutaten \u2013 nur ein paar wirkungsvolle nat\u00fcrliche Superfoods, die Ihrem K\u00f6rper signalisieren, selbst mehr Kollagen zu produzieren.<\/em><\/p>\n\n\n\n Hier finden Sie alles, was Sie wissen m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n Ihr K\u00f6rper kann Kollagen nicht direkt aus der Nahrung aufnehmen \u2013 er muss es vorher abbauen. Bestimmte Lebensmittel sind jedoch reich an N\u00e4hrstoffen, die die Haut anregen<\/em> , auf nat\u00fcrliche Weise mehr Kollagen zu produzieren. Betrachten Sie dieses Pulver als t\u00e4gliches Signal an Ihre Haut: Bleib straff, bleib prall, bleib jung.<\/em><\/p>\n\n\n\n Was Sie ben\u00f6tigen:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Rote-Bete-Pulver<\/strong> \u2013 die Hauptzutat. Rote Bete ist reich an Vitamin C und Kiesels\u00e4ure, beides essenziell f\u00fcr die Kollagenbildung. Sie verbessert au\u00dferdem die Durchblutung und verleiht der Haut so einen nat\u00fcrlichen Glow von innen.<\/p>\n\n\n\n K\u00fcrbiskerne (gemahlen)<\/strong> \u2013 Reich an Zink, einem der wichtigsten Mineralstoffe f\u00fcr den Kollagenaufbau. Ohne Zink verlangsamt sich die Kollagenproduktion deutlich.<\/p>\n\n\n\n Gemahlene Leinsamen<\/strong> \u2013 Reich an Omega-3-Fetts\u00e4uren, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und Entz\u00fcndungen reduzieren \u2013 zwei Dinge, die das vorhandene Kollagen sch\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n Amla-Pulver (Indische Stachelbeere)<\/strong> \u2013 eine der reichhaltigsten Vitamin-C-Quellen der Welt. Vitamin C ist der wichtigste N\u00e4hrstoff f\u00fcr die Kollagenbildung. Darauf sollten Sie nicht verzichten.<\/p>\n\n\n\n Sesamsamen (gemahlen)<\/strong> \u2014 Reich an Kupfer, einem weiteren Mineral, das die f\u00fcr die Kollagenproduktion verantwortlichen Enzyme aktiviert.<\/p>\n\n\n\n Kurkuma<\/strong> \u2013 Schon eine Prise davon reicht aus. Es sch\u00fctzt Kollagen vor dem Abbau, indem es freie Radikale und chronische Entz\u00fcndungen bek\u00e4mpft.<\/p>\n\n\n\n Alle Zutaten in diesen ungef\u00e4hren Verh\u00e4ltnissen vermischen:<\/p>\n\n\n\n 2 TL Rote-Bete-Pulver + 1 TL Amla-Pulver + 1 TL gemahlene Leinsamen + 1 TL gemahlene K\u00fcrbiskerne + \u00bd TL gemahlene Sesamsamen + eine kleine Prise Kurkuma<\/p>\n\n\n\n Alle Zutaten vermengen und in einem luftdichten Glas aufbewahren. Vor direkter Sonneneinstrahlung sch\u00fctzen. So bleibt es 3\u20134 Wochen frisch.<\/p>\n\n\n\n Nehmen Sie t\u00e4glich einen geh\u00e4uften Teel\u00f6ffel ein. Sie k\u00f6nnen ihn in warmes Wasser einr\u00fchren, in Ihren morgendlichen Smoothie geben, in ein Lassi mixen oder sogar in Joghurt mischen. Der Geschmack ist erdig und leicht nussig \u2013 die meisten m\u00f6gen ihn!<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr optimale Ergebnisse t\u00e4glich einnehmen. Die meisten Anwender bemerken innerhalb von 4\u20136 Wochen eine Verbesserung des Hautbildes und der Hautstruktur.<\/p>\n\n\n\n Dieses Pulver wirkt am besten in Kombination mit einer Ern\u00e4hrung reich an frischem Obst, Gem\u00fcse und Wasser. Kein Pulver \u2013 weder selbstgemacht noch gekauft \u2013 kann Schlafmangel und Fl\u00fcssigkeitsmangel ausgleichen. Aber als t\u00e4gliches Ritual? Da kann dieses kleine D\u00f6schen wirklich etwas bewirken.<\/p>\n\n\n\n Speichere diesen Beitrag, probiere es aus und lass mich wissen, wie sich deine Haut nach einem Monat anf\u00fchlt!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Wussten Sie, dass Sie Ihr eigenes Kollagen-Booster-Pulver direkt in Ihrer K\u00fcche herstellen k\u00f6nnen? Sie ben\u00f6tigen keine teuren Nahrungserg\u00e4nzungsmittel oder ausgefallene Zutaten \u2013 nur ein paar wirkungsvolle nat\u00fcrliche Superfoods, die Ihrem […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":27102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-27101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-life-hack"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\nWarum \u201eselbstgemachtes Kollagenpulver\u201c?<\/h2>\n\n\n\n
Ihr selbstgemachtes Rezept f\u00fcr Kollagen-Booster-Pulver<\/h2>\n\n\n\n
So wird’s gemacht<\/h2>\n\n\n\n
Wie man es benutzt<\/h2>\n\n\n\n
Eine letzte Sache<\/h2>\n\n\n\n