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Hier ist, warum Sie anfangen sollten, gefrorene Zitronen zu konsumieren
Manche Menschen haben die Angewohnheit, den Zitronensaft herauszusch\u00f6pfen und die Schale der Frucht wegzuwerfen. Aber in Wirklichkeit haben die N\u00e4hrstoffe, die Zitronenschale enth\u00e4lt, mehrere Vorz\u00fcge, die es zu bewahren gilt. Zum Genie\u00dfen k\u00f6nnen Sie Ihre Salate mit Zitronenschale bestreuen oder mit dem Saft mischen. In der Tat ist alles gut in der Zitrone und jeder Teil der Frucht tr\u00e4gt zur Vorbeugung und Behandlung bestimmter Erkrankungen bei. Um die Vitamine und Mineralstoffe in Zitronen zu erhalten, k\u00f6nnen Sie sich f\u00fcr eine bew\u00e4hrte Einfriermethode entscheiden.
Achten Sie vor dem Einfrieren darauf, Zitronen aus biologischem Anbau zu kaufen, um das Vorhandensein von chemischen Pestiziden und D\u00fcngemitteln zu vermeiden. Diese Methode ist ideal f\u00fcr Menschen, die Zitronen in ihre K\u00fcche geben, und erm\u00f6glicht es Ihnen, sp\u00e4ter ganze Zitrusfr\u00fcchte einzuarbeiten oder die Schale zu reiben.
Um ganze Zitronen einzufrieren, legen Sie sie in einen fest verschlossenen Gefrierbeutel. Legen Sie den Beutel dann in den Gefrierschrank.
Um den Zitronensaft einzufrieren, presse die Zitrusfr\u00fcchte aus und halte die Schale beiseite. Geben Sie die erhaltenen S\u00e4fte in kleine Eisw\u00fcrfelformen, die Sie in einen Gefrierbeutel legen. Reiben Sie dann die Zitronenschale ab und geben Sie die Schale in einen Beutel, den Sie fest verschlie\u00dfen, bevor Sie ihn in den Gefrierschrank stellen.<\/p>\n\n\n\n
1 \u2013 ES SCH\u00dcTZT UND ST\u00c4RKT DAS IMMUNSYSTEM<\/p>\n\n\n\n
Die Therapie mit gefrorener Zitrone hilft bei der Bek\u00e4mpfung vieler allt\u00e4glicher Krankheiten, denen wir h\u00e4ufig ausgesetzt sind, wie Erk\u00e4ltungen, Infektionen und Grippe. Viele Menschen bereiten zum Beispiel Aufg\u00fcsse aus Zitronenschalen zu. Aber Sie sollten wissen, dass die Zitrone durch diesen Prozess mehr als 40 % ihrer Eigenschaften verliert. Umgekehrt, wenn Sie es einfrieren, behalten Sie alle seine Vorz\u00fcge und k\u00f6nnen es leichter konsumieren. 2 \u2013<\/p>\n\n\n\n
ES K\u00dcMMERT SICH UM DIE LEBER
Zitrone enth\u00e4lt Flavonoide und ist ein echter Verb\u00fcndeter der Leber. Die Leber ist ein \u00e4u\u00dferst wichtiges Organ, das an vielen Stoffwechselfunktionen beteiligt ist. Nur der \u00dcberschuss an Alkohol und Fett kann ihn st\u00f6ren. Forscher berichten jedoch, dass die Einnahme von Zitronensaft der Leber zugute kommt und alkoholbedingten Lebersch\u00e4den vorbeugt. Flavonoide und Limonoide aus Zitrusfr\u00fcchten und deren S\u00e4ften k\u00f6nnen ein hohes Cholesterin senken. Tierversuche haben gezeigt, dass einige von ihnen den Cholesterinspiegel im Blut senken10,11,19. Diese Studien wurden jedoch nicht mit Verbindungen durchgef\u00fchrt, die direkt aus Zitrone oder Limette extrahiert wurden.<\/p>\n\n\n\n
5 \u2013 ES VERHINDERT HARNSTEINE<\/p>\n\n\n\n
Zitronens\u00e4ure enthaltend, beugt Zitrone Urolithiasis vor und beugt der Entwicklung von Nierensteinen vor. Tats\u00e4chlich zeigen Wissenschaftler, dass Citrat zur Aufl\u00f6sung von nicht-obstruktiven Harns\u00e4uresteinen f\u00fchrt.<\/p>\n\n\n\n
6 \u2013 REDUZIERT GELENKSCHMERZEN<\/p>\n\n\n\n
Zitronenschale hat medizinische Eigenschaften, die seit langem zur Linderung vieler Beschwerden eingesetzt werden. Entz\u00fcndungshemmend, Zitronenschale lindert Schmerzen. Laut einer Studie ist Zitronenschale ein wirksames Mittel gegen Schmerzen, die durch Arthritis und Rheuma verursacht werden.<\/p>\n\n\n\n
7 \u2013 ES ERLEICHTERT DEN VERDAUUNGSPROZESS<\/p>\n\n\n\n
Bl\u00e4hungen und Verstopfung k\u00f6nnen das Wohlbefinden derjenigen, die dazu neigen, erheblich beeintr\u00e4chtigen. Zitrone enth\u00e4lt Pektin, aber auch Zitronens\u00e4ure und beschleunigt den Verdauungsmechanismus. Das liegt daran, dass Zitronens\u00e4ure die Gallenproduktion anregt und der Leber dabei hilft, fetthaltige Lebensmittel leichter abzubauen. Pektin sch\u00fctzt die Darmflora und verbessert den Verdauungsprozess.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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