\u00a0Schleim hat eine wichtige Funktion \u2013 er sch\u00fctzt die Atemwege vor sch\u00e4dlichen Einfl\u00fcssen. Doch wenn der K\u00f6rper zu viel produziert oder er zu dick wird, kann das unangenehme Folgen haben.<\/p>\n\n\n\n
\u00a0Typische Anzeichen f\u00fcr eine \u00dcberlastung mit Schleim sind st\u00e4ndiges R\u00e4uspern, Druckgef\u00fchl in der Brust, pfeifendes Atmen, anhaltender Husten, M\u00fcdigkeit oder sogar Konzentrationsprobleme.<\/p>\n\n\n\n
\u00a0Nach einer Erk\u00e4ltung, Grippe oder auch COVID\u201119 ist es entscheidend, den Restschleim zu l\u00f6sen \u2013 erst dann f\u00fchlt man sich wieder richtig fit.<\/p>\n\n\n\n
\u00a0Orangen sind ein nat\u00fcrlicher Helfer \u2013 sie enthalten nicht nur Vitamin\u202fC, sondern auch Flavonoide und Zitronens\u00e4ure. Diese Kombination kann helfen, Schleim abzubauen, die Atmung zu erleichtern und Entz\u00fcndungen zu beruhigen.<\/p>\n\n\n\n
\u00a0Vitamin\u202fC verd\u00fcnnt Schleim und st\u00e4rkt das Immunsystem, Flavonoide reduzieren Schwellungen in den Atemwegen, Zitronens\u00e4ure l\u00f6st festsitzenden Schleim und nat\u00fcrliches Jod unterst\u00fctzt die Schilddr\u00fcse.<\/p>\n\n\n\n
\u00a0\u00a0Die 3\u2011Tage\u2011Kur f\u00fcr Lunge und Schilddr\u00fcse: ein einfaches Tonikum, das die Atemwege entlastet, die Schilddr\u00fcse unterst\u00fctzt und Energie schenkt \u2013 mit Zutaten, die fast jeder zu Hause hat.<\/p>\n\n\n\n
\u00a0Zutaten: 1 gro\u00dfe Bio\u2011Orange (Saft oder p\u00fcriert mit Fruchtfleisch), 1 TL roher Honig, 1 St\u00fcck frischer Ingwer (ca. 2\u20133\u202fcm), 1\/2 TL Kurkuma (Pulver oder frisch gerieben), 1 Tasse warmes Wasser.\u00a0\u00a0Zubereitung: Orange entsaften oder p\u00fcrieren, Ingwer reiben und mit Kurkuma ins warme Wasser geben, Orangensaft hinzuf\u00fcgen, etwas abk\u00fchlen lassen und Honig einr\u00fchren. Morgens auf n\u00fcchternen Magen trinken \u2013 3 Tage lang.\u00a0Tipp: Kein hei\u00dfes Wasser verwenden, da Vitamin\u202fC und die Wirkung von rohem Honig sonst verloren gehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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