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Portulak ist eine Pflanze, die in fast ganz Italien w\u00e4chst und Dutzende von<\/strong> gesundheitlichen Vorteilen bietet. Sie ist unter verschiedenen Namen bekannt, darunter Porcellana und Porcacchia, und ihr wissenschaftlicher Name lautet Purslane oleracea<\/strong><\/em> .<\/p>\n\n\n\n Diese ausgezeichnete Heilpflanze wurde von unseren Vorfahren zur Vorbeugung und Behandlung vieler Gesundheitsprobleme wie \u00dcbelkeit und Fieber verwendet. Nachfolgend listen wir die wichtigsten Eigenschaften von Portulak<\/strong> auf.<\/p>\n\n\n\n Herz<\/strong><\/p>\n\n\n\n Diese Pflanze ist sehr reich an Omega-3, das f\u00fcr die ordnungsgem\u00e4\u00dfe Funktion des Herz-Kreislauf-Systems, die Senkung des Cholesterinspiegels und die F\u00f6rderung der Durchblutung unerl\u00e4sslich ist.<\/p>\n\n\n\n Harntreibend<\/strong><\/p>\n\n\n\n Der Verzehr von Portulak f\u00f6rdert die Urinproduktion und die allgemeine Nierenfunktion. Dank dieser Eigenschaft k\u00f6nnen wir R\u00fcckst\u00e4nde und sch\u00e4dliche Elemente aus dem K\u00f6rper entfernen.<\/p>\n\n\n\n Entz\u00fcndungshemmend<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die schleimstoffreiche Zusammensetzung der Pflanze wirkt zudem entz\u00fcndungshemmend und kann helfen, durch Infektionen verursachte Entz\u00fcndungen zu lindern.<\/p>\n\n\n\n Antiseptisch und antimykotisch<\/strong><\/p>\n\n\n\n Portulak hilft, das Wachstum bestimmter Bakterien zu blockieren und so die Abwehrkr\u00e4fte zu st\u00e4rken. Es kann auch zur Bek\u00e4mpfung von Pilzen und Parasiten eingesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n Diabetes<\/strong><\/p>\n\n\n\n J\u00fcngsten Studien zufolge k\u00f6nnte Portulak den Blutzuckerspiegel senken und ist ein sehr n\u00fctzliches Gem\u00fcse f\u00fcr Diabetiker.<\/p>\n\n\n\n An\u00e4mie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Die in Portulak enthaltenen Vitamine, Mineralien und Aminos\u00e4uren k\u00f6nnen dazu beitragen, die Symptome einer An\u00e4mie zu lindern.<\/p>\n\n\n\n Antioxidans<\/strong><\/p>\n\n\n\n Portulak enth\u00e4lt Verbindungen wie Betalain mit antioxidativen Eigenschaften, die Zellsch\u00e4den reduzieren und den Auswirkungen freier Radikale entgegenwirken k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Portulak ist eine spontan wachsende Pflanze und als solche muss man sie erkennen . <\/strong>Portulak sieht aus wie eine kriechende Pflanze mit fleischigen, glatten Bl\u00e4ttern und r\u00f6tlichen Stielen.<\/p>\n\n\n\n Diese Pflanze kann roh, allein oder in Salaten gegessen werden. Es empfiehlt sich, die j\u00fcngsten Zweige zu w\u00e4hlen, da diese zarter und schmackhafter sind. Der Stiel sollte vermieden werden: Er ist zwar essbar, aber zu hart und hat einen weniger angenehmen Geschmack.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Portulak ist eine Pflanze, die in fast ganz Italien w\u00e4chst und Dutzende von gesundheitlichen Vorteilen bietet. Sie ist unter verschiedenen Namen bekannt, darunter Porcellana und Porcacchia, und ihr wissenschaftlicher Name lautet Purslane oleracea . […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3579,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,2],"tags":[],"class_list":["post-3578","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-garten-und-stadt","category-rezept"],"aioseo_notices":[],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/www.rimedio-naturale.it\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/propriet%C3%A0-della-portulaca.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nWie man Portulak erkennt und verwendet<\/h3>\n\n\n\n