Rosmarinalkohol eignet sich ideal für Massagen, Muskeleinreibungen, zur Linderung von Gelenkschmerzen und zur Anregung der Durchblutung.
Er wird auch als Grundlage für Lotionen, natürliche Tonika und Salben verwendet.
Zutaten
- 1 Glasgefäß mit luftdichtem Deckel (500 ml oder 1 Liter)
- 96%iger Ethylalkohol (die Art, die für medizinische Zwecke verwendet wird)
- 5 oder 6 Zweige frischer Rosmarin (falls Sie keinen haben, können Sie getrockneten verwenden, aber frischer ist wirksamer)
Schrittweise Vorbereitung
- Waschen und trocknen Sie den Rosmarin.
Achten Sie darauf, dass er vollständig trocken ist, damit der Alkohol nicht trüb wird oder sich Schimmel bildet. - Die Zweige in das Glasgefäß geben.
Mit so viel Rosmarin füllen, dass mindestens die Hälfte des Gefäßes bedeckt ist. - Den Alkohol hinzufügen.
Die Zweige vollständig bis zum Rand bedecken. - Verschließen Sie das Glas fest und bewahren Sie es an einem kühlen, dunklen Ort (z. B. in einem Schrank) auf.
- Lassen Sie es 15 bis 30 Tage ziehen.
Schütteln Sie das Glas alle zwei bis drei Tage, damit der Rosmarin seine Wirkstoffe freisetzt. - Den Alkohol filtern.
Durch ein Mulltuch oder einen Kaffeefilter abseihen und die Flüssigkeit in einer braunen oder klaren Glasflasche aufbewahren (vor Sonnenlicht schützen).
Wie man es benutzt
- Massagen und Einreibungen: Eine kleine Menge auf Beine, Arme oder Rücken auftragen, um Muskelermüdung zu lindern oder die Durchblutung zu verbessern.
- Nach dem Baden: Hilft, die Haut zu straffen und den Körper zu erfrischen.
- Bei Gelenkschmerzen oder Krämpfen: Massieren Sie die betroffene Stelle sanft.
Verwendung als natürliche Basis
Rosmarinalkohol kann als Basis für andere natürliche Zubereitungen dienen , zum Beispiel:
- Erfrischendes Spray für müde Beine: Rosmarinalkohol mit ein paar Tropfen Pfefferminz- oder Eukalyptusöl mischen.
- Natürliches Haarwasser: mit Rosmarinwasser und ein paar Tropfen Rizinusöl mischen (fördert das Haarwachstum).
- Salben oder Balsame: Verwenden Sie es, um weitere Kräuter (wie Arnika oder Lavendel) vor dem Mischen mit Bienenwachs oder Ölen einzuweichen.
Vorsichtsmaßnahmen
- Nicht auf offene Wunden oder gereizte Haut auftragen.
- Nicht bei Kleinkindern oder während der Schwangerschaft anwenden.
- Nur zur äußerlichen Anwendung (nicht einnehmen).
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