Natürliche Cremes können die Haut weich machen und pflegen und dazu beitragen, dass Dehnungsstreifen mit der Zeit heller, glatter und weniger sichtbar erscheinen. Sie können tiefe oder alte Dehnungsstreifen nicht vollständig entfernen, aber bei täglicher Massage und regelmäßiger Anwendung können sie die Hautstruktur und -farbe sichtbar verbessern.
Was diese natürliche Dehnungsstreifencreme bewirken kann
- Die Haut sollte intensiv mit Feuchtigkeit versorgt werden, damit sie elastisch bleibt und weniger „vertieft“ wirkt, wodurch Dehnungsstreifen flacher erscheinen.
- Unterstützen Sie die Kollagenbildung und die Hautregeneration mit Buttern und Ölen, die reich an Fettsäuren, Vitaminen und Antioxidantien sind (wie Shea-, Kakao-, Kokosnuss-, Hagebutten- und Vitamin-E-Öl).
Dieses Rezept eignet sich zur Anwendung am Körper (Bauch, Hüften, Oberschenkel, Brüste), jedoch sollte immer zuerst ein Patch-Test durchgeführt werden. Vermeiden Sie die Anwendung auf offener oder gereizter Haut und konsultieren Sie während der Schwangerschaft einen Arzt.
Wichtigste Inhaltsstoffe und warum sie helfen
- Sheabutter : Spendet intensive Feuchtigkeit, unterstützt die Geweberegeneration und verbessert die Hautelastizität.
- Kakaobutter : Hilft bei Trockenheit, verbessert die Geschmeidigkeit und wird häufig in Produkten gegen Dehnungsstreifen verwendet.
- Kokosöl oder süßes Mandelöl : Macht die Haut weich und pflegt sie, hilft anderen Ölen, tiefer einzudringen.
- Hagebuttenöl : Bekannt dafür, das Erscheinungsbild von Narben, Flecken und ungleichmäßigem Hautton aufgrund seiner Fettsäuren und natürlichen Vitamin-A-ähnlichen Verbindungen zu verbessern.
- Vitamin-E-Öl : Antioxidans, das die Reparaturprozesse unterstützt und die Lipide der Haut schützt.
- Ätherisches Lavendel- oder Weihrauchöl (optional) : Verleiht eine milde, beruhigende und hautpflegende Wirkung; muss in sehr geringen Mengen verwendet werden.
Rezept für eine rein natürliche Creme zur Aufhellung von Dehnungsstreifen
Das ergibt ein kleines Glas (ca. 150–180 ml).
Zutaten
- ¼ Tasse Sheabutter (wenn möglich unraffiniert)
- ¼ Tasse Kakaobutter
- 2 EL Kokosöl oder süßes Mandelöl
- 1 EL Hagebuttenöl
- 1 TL Vitamin-E-Öl (oder der Inhalt von 2–3 Vitamin-E-Kapseln)
- Optional: 5–8 Tropfen Lavendelöl
- Optional: 3–5 Tropfen ätherisches Weihrauchöl
Wenn Sie schwanger sind oder stillen, verzichten Sie auf ätherische Öle, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen, dass sie für Sie unbedenklich sind.
Schritt für Schritt: So bereiten Sie die Creme zu
- Die Butter und die Basisöle schmelzen.
- Bereiten Sie ein Wasserbad vor: eine hitzebeständige Schüssel, die über einen Topf mit leicht köchelndem Wasser gestellt wird.
- Füge Sheabutter, Kakaobutter und Kokos-/Mandelöl in die Schüssel.
- Bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren erwärmen, bis alles zu einer klaren Flüssigkeit geschmolzen ist. Nicht kochen lassen.
- Etwas abkühlen lassen und empfindliche Zutaten hinzufügen.
- Nehmen Sie die Schüssel vom Herd und lassen Sie sie abkühlen, bis sie warm, aber nicht mehr heiß ist (Sie sollten die Außenseite angenehm anfassen können).
- Hagebuttenöl und Vitamin-E-Öl einrühren.
- Falls gewünscht, Lavendel- und/oder Weihrauchöl tropfenweise unter ständigem Rühren hinzufügen.
- Schlagen Sie die Masse für eine cremige Konsistenz (optional, aber empfehlenswert).
- Stellen Sie die Schüssel für 15–25 Minuten in den Kühlschrank, bis die Ränder anfangen, sich zu verdicken und die Mischung undurchsichtig, aber noch weich aussieht.
- Schlagen Sie die Masse mit einem Handmixer oder Schneebesen einige Minuten lang, bis sie cremig und etwas fluffig wird, ähnlich wie eine Körperbutter.
- Den Löffel in ein sauberes, trockenes Glas mit dicht schließendem Deckel geben.
- Lagerung
- Bewahren Sie das Glas an einem kühlen, dunklen Ort auf; bei sehr heißem Wetter sollten Sie es im Kühlschrank lagern, damit es nicht schmilzt.
- Innerhalb von 2–3 Monaten verbrauchen. Zur Vermeidung von Verunreinigungen saubere, trockene Hände oder einen Spatel verwenden.
Anwendung der Creme gegen Dehnungsstreifen
- Bereite die Haut vor
- Reinigen Sie die betroffene Stelle einmal täglich (oder zweimal, wenn Ihre Haut sehr trocken ist) sanft.
- Sie können die Stelle 1-2 Mal pro Woche mit einem weichen Waschlappen oder einem milden Peeling sanft abreiben, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und die Aufnahme der Creme zu verbessern.
- Massagetechnik
- Nimm eine kleine Menge Sahne und erwärme sie zwischen deinen Handflächen.
- Auf die Dehnungsstreifen und die umliegende Haut auftragen.
- Mit kreisenden und anschließend aufwärts gerichteten Bewegungen 3–5 Minuten lang einmassieren, bis die Masse eingezogen ist.
- Konzentrieren Sie sich auf die häufigsten Problemzonen: Bauch, Hüften, Oberschenkel, Brüste, unterer Rücken.
- Konstanz und Erwartungen
- Täglich anwenden für mindestens 8–12 Wochen; bei älteren Narben kann eine längere Anwendungsdauer erforderlich sein.
- Mit der Zeit fühlt sich die Haut oft weicher und geschmeidiger an, Dehnungsstreifen wirken heller und ihre Ränder weniger scharf.
- Kombinieren Sie dies mit ausreichender Flüssigkeitszufuhr, einer ausgewogenen Ernährung (gesunde Fette, Vitamin C und Eiweiß) und, falls Sie nicht schwanger sind, regelmäßiger Bewegung, um die Kollagenbildung und die Hautregeneration von innen heraus zu unterstützen.