Die Samen dieser Frucht sollten niemals gegessen werden. Folgendes passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie sie einnehmen. Seien Sie vorsichtig, was Sie schlucken.

Sehen Sie sich diese Samen auf dem Foto an: Haben Sie verstanden, zu welcher Frucht sie gehören? Wir sagen Ihnen, dass es eines der von den Italienern am meisten geschätzten und konsumierten Gerichte ist. Allerdings sind seine Samen schädlich für unseren Körper. Deshalb sollten Sie sie niemals essen.

SAMEN UND ERNÄHRUNG: WAS SIE EINNEHMEN UND WAS SIE VERMEIDEN SOLLTEN

Samen gehören mittlerweile zu unserer Ernährung . Sie werden als „Superfoods“ definiert und fallen in diese Kategorie von Nährstoffen , einschließlich Wir sollten niemals darauf verzichten.

Die meisten von ihnen sind reich an Proteinen, Vitaminen, gesunden Fetten und anderen nützlichen Substanzen , die dem Körper helfen, sich wohl zu fühlen. Es gibt jedoch andere, die nicht eingenommen werden sollten , da sie gefährlich für unsere Gesundheit sind.

Einige wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass diese pflanzlichen Lebensmittel tatsächlich viele Vorteile bieten, auch wenn sie nicht in Betracht gezogen werden können und sollten wichtige Nahrungsergänzung betrachtet werden. sollte aber stattdessen als ein Nahrungsersatz

Zu den Samen, die wir in unsere Ernährung aufnehmen können, gehören beispielsweise Kürbiskerne . . Als unverkäufliches natürliches Nahrungsergänzungsmittel sind sie eine der wichtigsten Proteinquellen im Pflanzenreich  und besonders empfehlenswert für diejenigen, die eine Diät befolgen. vegane oder vegetarische Ernährung.

Haben Sie schon einmal Mohn probiert? Hervorragend geeignet für Milch, Joghurt oder für die Zubereitung von Diät-Desserts. Sie sind reich an Kalzium , einem essentiellen Mineralstoff zum Schutz der Knochen , Muskeln, Herz und Zähne.

Chiasamen haben auch unglaubliche Eigenschaften. Reich an Ballaststoffen sind sie eine Quelle pflanzlicher Proteine , perfekt für Regulierung des Darms. Koriandersamen dürfen in unserer Liste nicht fehlen, die einigen Umfragen zufolge in der Lage zu sein scheinen, das Immunsystem zu schützen und zu stärken Immunsystem.

Dies sind einige der Samen, die wir in unsere Ernährung aufnehmen können und die gut für den Körper sind. Es gibt jedoch auch andere, die nicht eingenommen werden sollten . Wir beziehen uns insbesondere auf die von den Italienern geschätzten Früchte 

Die Samen dieser Frucht sollten niemals gegessen werden: Hier erfahren Sie, warum

Schauen Sie sich das Foto oben genau an. Erkennen Sie diese Samen ? Wissen Sie, zu welcher Frucht sie gehören? Hast du sie jemals gegessen? Wenn die Antwort auf diese drei Fragen „Ja“ lautet, sagen wir Ihnen, dass Sie die Gesundheit Ihres Körpers aufs Spiel gesetzt haben.

Wenn Sie keine Ahnung haben, was diese Samen sind, sagen wir Ihnen: Es handelt sich um Apfelkerne ! Wie oft haben Sie diese köstliche und wohlschmeckende Frucht gegessen und versehentlich die Samen verschluckt? Wahrscheinlich eine Menge. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Sie es nicht mehr tun sollten.

Wie ist es möglich, dass  Äpfel , die seit jeher als Frucht der Gesundheit gelten  a>die Einnahme einer zu großen Menge dieser Samen ein Gesundheitsrisiko darstellen.eine Vorstufe von Cyanid< ist a i=8> das, wie Sie wissen, giftig, wenn nicht sogar tödlich ist. Aus diesem Grund könnte , die Amygdalin , voller gefährlicher Samen? Hier ist die Antwort. Die betreffenden Samen sind reich an einer Substanz, 

Aber was sind die gefährlichen Mengen ? Laut einigen wissenschaftlichen Studien müssen Sie 170 Gramm Samen einnehmen, um bestimmte Nebenwirkungen  . Auch wenn es ziemlich schwierig ist, alle diese Samen zu sammeln, wird dennoch davon abgeraten, sie auch nur in kleinen Mengen zu verzehren.Bauchschmerzen, Übelkeit und anhaltende Kopfschmerzen wie 

Damit eine Vergiftung auftritt , müssen Sie 4300 Samen kauen und einnehmen< a i=4>, eine signifikante Größe, die eine ferne Möglichkeit darstellt, aber daher nicht unmöglich ist.

Es sind nicht nur Äpfel, die Amygdalin enthalten, sondern auch andere von allen geliebte Früchte enthalten diese giftige Substanz, wie in Kontakt mit Magenenzymen Zyanid produzieren. ! Selbst letztere können bei Einnahme BirnenkerneAuch Vorsicht Aprikosen und Pfirsiche. 

Sie haben also verstanden, dass es notwendig ist , zwischen den verschiedenen auf dem Markt erhältlichen Samen und solchen zu unterscheiden, die natürlicherweise in Früchten vorkommen. Seien Sie immer vorsichtig, was Sie an den Tisch bringen und vor allem, was Sie zu sich nehmen. Wenn bestimmte Samen wirklich ein Superfood sind , stellen andere eine nicht zu unterschätzende Gefahr für unsere Gesundheit dar.

Schließen Sie Samen nicht von vornherein aus Ihrem Ernährungsplan aus  . Es reicht aus, zu lernen, die essbaren und gesunden von denen zu unterscheiden, die Vergiftungen und Rauschzustände verursachen.