Zutaten:
½ mittelgroße Rote Bete (roh oder gekocht, je nach Wunsch)
1 Banane (Madura)
5 Erdbeeren, frisch oder gefroren
200 ml Milch (oder Pflanzendrink, z. B. Mandel- oder Hafermilch)
1 Esslöffel Honig oder Süßstoff (optional)
Eis (optional für eine kühlere Konsistenz)
Zubereitung:
Wenn Sie rohe Rote Bete verwenden, schälen und in kleine Stücke schneiden, um die Verarbeitung zu erleichtern.
Erdbeeren waschen und Stängel entfernen.
Alles im Mixer mixen: